"Love languages": Όλα όσα χρειάζεται να ξέρετε

  Σας έχει τύχει ποτέ να βάζετε να δυνατά σας για να δείξετε στον σύντροφό σας την αγάπη σας, και αυτός να συνεχίζει να αισθάνεται πως δεν  δέχεται αρκετή αγάπη από εσάς; Πιθανώς, ναι. Λοιπόν, στην αγάπη συχνά η ποιότητα ξεπερνά την ποσότητα. Όσο καλά και να πιστεύετε πως γνωρίζετε τον σύντροφό σας, ή όσο κι αν προσπαθείτε, είναι πολύ εύκολο να χαθείτε στην μετάφραση, όσον αφορά τον τρόπο που εκφράζεται τα συναισθήματά σας. Είναι δύσκολο να συνεννοηθείς με κάποιον όταν μιλάτε διαφορετικές γλώσσες, σωστά; Ακριβώς το ίδιο συμβαίνει και με τις γλώσσες αγάπης (love languages).  

   Όσον αφορά την αγάπη, δεν εκφραζόμαστε όλοι με τον ίδιο τρόπο, και αντίστοιχα, δεν την αντιλαμβανόμαστε με τον ίδιο τρόπο. Έτσι, για να μπορέσουμε λίγο πιο εύκολα να κατανοήσουμε τις ανάγκες του συντρόφου μας, ο Dr Gary Chapman ανέπτυξε το μοντέλο των 5 γλωσσών αγάπης: λεκτική επιβεβαίωση (words of affirmation), ποιοτικός χρόνος (quality time), αποδοχή δώρων (recieving gifts), πράξεις βοήθειας (acts of service), και φυσική επαφή (physical touch). Μόλις αντιληφθούμε την γλώσσα αγάπης που "μιλάει" ο σύντροφός μας, η σχέση μας μπορεί αυτομάτως να γίνει καλύτερη καθώς θα ξέρουμε τι να κάνουμε για να δείξουμε σε αυτόν πως τον αγαπάμε και τον νοιαζόμαστε. Φυσικά, είναι σημαντικό να αναφέρουμε πως όλοι αισθανόμαστε λιγότερο ή περισσότερο άνετα με κάθε έκφραση αγάπης, αλλά ίσως να υπάρχει μια απ' τις προαναφερθείσες με την οποία να ταυτιζόμαστε περισσότερο. Ας δούμε όμως για αρχή πιο αναλυτικά τις 5 γλώσσες αγάπης. 

 

Λεκτική επιβεβαίωση 

Όπως ίσως έχεις ήδη καταλάβει και από το όνομα, για τα άτομα με αυτή τη γλώσσα αγάπης είναι πολύ σημαντική η λεκτική επικοινωνία. Κομπλιμέντα, λεκτική έκφραση αγάπης και εκτίμησης, συχνά "σ' αγαπώ", αλλά και υψηλή συχνότητα επικοινωνίας μέσω μηνυμάτων, είναι πράξεις που σίγουρα ο σύντροφός σας θα εκτιμήσει αν βρίσκεται σε αυτή την κατηγορία. 

 Ποιοτικός χρόνος 

Η πιο συνηθισμένη γλώσσα αγάπης σύμφωνα με την έρευνα που διεξάγει η εφαρμογή online dating Hinge το 2018. Αυτοί οι άνθρωποι επιθυμούν να περνούν χρόνο με τον σύντροφό τους χωρίς διακοπές και περισπασμούς, και εκτιμούν την ενεργητική ακοή και συμμετοχή στην συζήτηση αλλά και την διατήρηση της οπτικής επαφής κατά την διάρκεια αυτής. 

Αποδοχή δώρων 

 Όπως τα αποκαλεί ο Chapman στο βιβλίο του, τα δώρα είναι "οπτικά σύμβολα αγάπης", δηλαδή λειτουργούν ως μια απτή υπενθύμιση των συναισθημάτων σας. Είναι σημαντικό να αναφέρουμε πως σημασία δεν έχει τόσο η χρηματική αξία του δώρου, όσο η σκέψη πίσω από αυτό. 

Πράξεις βοήθειας 

Οι άνθρωποι με αυτή τη γλώσσα αγάπης είναι υποστηρικτές της ρήσης "actions speak louder than words", έτσι σε αντίθεση με την λεκτική επιβεβαίωση, δίνεται έμφαση στις μικρές καθημερινές πράξεις που θα κάνουν την ζωή του συντρόφου σας λίγο πιο εύκολη. Όπως, το να κάνετε εσείς μια δουλειά που είχε αναλάβει αυτός για να τον βοηθήσετε, ή να του φτιάξετε πρωινό για να κερδίσει λίγο παραπάνω ύπνο. 

Φυσική επαφή 

Άφησα για τελευταίο, το προσωπικά αγαπημένο μου. Η φυσική επαφή μπορεί να είναι ένα πολύ ισχυρό μέσω έκφρασης της αγάπης, και περιλαμβάνει τα φιλιά, τις αγκαλιές, ακόμη και το κράτημα του χεριού, ενώ πολύ ισχυρό ρόλο σε αυτή τη γλώσσα αγάπης παίζει και το σεξ. Είναι πάρα πολύ σημαντικό να θυμόμαστε πάντα πως η συναίνεση είναι απαραίτητη, και η έλλειψη αυτής είναι πολύ πιθανό να έχει τα αντίθετα αποτελέσματα. 

 

Η γλώσσα αγάπης του κάθε ατόμου έχει τις ρίζες της στον τρόπο που οι γονείς του εξέφραζαν ή δεν εξέφραζαν την αγάπη τους. Αναλυτικότερα, παρατηρούνται δύο ξεχωριστές περιπτώσεις σε αυτό το θέμα. Η μία είναι ότι οι άνθρωποι τείνουν να αναπαράγουν το οικογενειακό μοντέλο και στις ερωτικές τους σχέσεις. Για αυτό συχνά βλέπουμε άτομα που μεγάλωσαν σε τοξικά οικογενειακά περιβάλλοντα, να αναζητούν αντίστοιχους ερωτικούς συντρόφους, γιατί αυτό τους είναι οικείο. Η δεύτερη περίπτωση είναι ότι τα άτομα αναζητούν να λάβουν την αγάπη με τρόπους που την στερήθηκαν μέσα από την οικογένεια τους, για αυτό και χαράζουν διαφορετικό δρόμο. Για παράδειγμα, ένα άτομο που οι γονείς του δεν του έλεγαν συχνά ότι το αγαπούν, είναι πιθανό ως ενήλικας να διαμόρφωσει ως γλώσσα αγάπης την λεκτική επιβεβαίωση. Έτσι, η γλώσσα αγάπης ενός ατόμου μπορεί να αλλάξει μέσα από τη θεραπεία των πληγών του παρελθόντος. 

Τι γίνεται, όμως, όταν "μιλάτε" διαφορετικές γλώσσες αγάπης με τον σύντροφό σας; 

 

Σε αυτή την περίπτωση είναι πολύ εύκολο να υπάρξουν παρεξηγήσεις. Ας θέσουμε ως παράδειγμα ότι η δικιά σας γλώσσα αγάπης είναι η λεκτική επιβεβαίωση και του συντρόφου σας ο ποιοτικός χρόνος. Έτσι, ενώ εσείς του αναφέρεται συχνά πόσο τον αγαπάτε και διατηρείτε επικοινωνία μέσω μηνυμάτων κατά την διάρκεια της μέρας, αυτός αναρωτιέται γιατί δεν περνάτε αρκετό ποιοτικό χρόνο μαζί.  

 

Για να αποφευχθεί αυτό, είναι σημαντικό να κατανοήσουμε τόσο την δική μας γλώσσα αγάπης όσο και του συντρόφου μας. Αυτό γίνεται αρχικά με εσωτερική αναζήτηση, και σε δεύτερο στάδιο με παρατήρηση και συζήτηση με τον σύντροφό μας. Ρωτήστε τον εαυτό σας: "Πως δείχνω την αγάπη μου;", "Πότε νιώθω περισσότερο ότι με αγαπάνε;", "Ποια πράγματα μου λείπανε απ' τις προηγούμενες σχέσεις μου;". Αυτές είναι κάποιες ερωτήσεις που μπορούν να σας βοηθήσουν να εντοπίσετε την δική σας γλώσσα αγάπης. Ακόμη, μπορείτε να μπείτε στην διαδικασία να τις κατατάξετε από λιγότερο σημαντική σε περισσότερο σημαντική για εσάς.  

 

Συνοψίζοντας, το concept των love langueges μπορεί να είναι ένα πάρα πολύ χρήσιμο εργαλείο για να βελτιώσετε την επικοινωνία μέσα στην σχέση σας αλλά και για να μάθετε εσείς οι ίδιοι κάποια πράγματα για τον εαυτό σας. Βέβαια, πρέπει να θυμόμαστε πως είναι σημαντικό να προσαρμοζόμαστε στις ανάγκες του συντρόφου μας και όχι μόνο να απαιτούμε να εκφράζεται αυτός με τον τρόπο που εμείς θέλουμε.  

Γράφει η Αγγελική Τζολοπούλου!

Photo by: @jimtravels

Βρείτε μας:

Instagram: @writaholics_

Facebook: @writaholics

Περισσότερη ψυχολογία απ' τις writaholics

Πώς κατανοείς ότι ξεπέρασες τον χωρισμό σας;

Χωρισμός: Τα do's και τα don'ts